03 iun.

EFECTELE RUGĂCIUNII ȘI ALE MEDITAȚIEI

RUGĂCIUNEA ȘI MEDITAȚIA

● modifică circuitul neuronal,

● provoacă schimbări neurochimice benefice,

● construiesc noi hărți neuronale, schimbând percepția lumii,

● contribuie la menținerea unei balanțe structurale sănătoase care va încetini procesul de îmbătrânire,

● practicile spirituale consolidează cortexul cingulat anterior și încetinesc activiatea din amigdală (sediul fricii și anxietății),

● cingulatul anterior are un rol crucial pentru empatie și compasiune,

● concentrarea pe valorile spirituale crește fluxul sanguin în lobii frontali și cingulatul anterior ceea ce face ca activitatea din centrele emoționale ale creierului să descrească (furia, mânia, comportamentul irațional),

● practicile spirituale bazate pe reglarea respirației au efect asupra reglării imunității, îmbătrânirii și morții celulelor,

● circuitul specific lobului prefrontal, cingulat anterior, ganglion bazal, talamus este întărit și îmbunătățit (acest circuit este implicat în activități ce țin de conștiință, claritatea minții, echilibru emoțional și se poate deteriora atunci apărând depresia, anxietatea, comportamentul obsesiv-compulsiv, schizofrenia),

● întăresc memoria activă și ne ajută să ne atingem scopurile (prin exerciții de concentrare),

● schimbă metabolismul în diferitele părți ale creierului,

● stimulează organizarea și creșterea dendritelor (dendritele se pierd ca urmare a stresului) și împiedică distrugerea telomerilor(telomerii sunt terminații ale cromozomilor),

● dovezile științifice arată că, cu cât exersăm mai mult creierul, cu atât putem încetini deteriorarea dendritelor și deci, ne putem păstra abilitățile memoriei și pe cele cognitive,

● prin relaxare, se tratează hipertensiunea, aritmia cardiacă, insomnia, depresia,

piscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

26 mai

ENERGIE ȘI BIOMAGNETISM

Magnetismul corpului uman este o realitate științifică, astăzi, pe baza lui manifestându-se forțele de atracție și de respingere din univers, și structura și funcționalitatea organismului uman.

Câmpurile magnetice sunt generatoare de energie care influențează funcționarea corpului fizic, și nu numai. Toate celelalte structuri ale omului se află sub influența câmpurilor magnetice. Energia generată de câmpurile electromagnetice este forța vitală care animă electronii, celulele, dar și planetele.

Biologii americani James L. Gould și Joseph L. Kirschvink au făcut o descoperire remarcabilă, și anume aceea că celulele umane, dar și creierul porumbeilor, al balenelor, delfinilor, stomacul albinelor și al altor insecte conțin cristale de magnetită și siliciu; ei au mai constatat că ADN-ul cristalizează în feromagnetită și siliciu, ceea ce demonstrează legăturile dintre mineral și ceea ce este viu, dintre vegetal și uman.

Biologul englez Scott Baker a găsit în disecția cadavrelor cristale minuscule de magnetită, localizate sub osul frontal și în articulații.

Louis Claude Vincent, fondatorul bio-electronicii, a explicat proprietățile electromagnetice ale celulelor prin procesul de electroliză a serurilor intra și extracelulare: pe de o parte, există cationi – ioni încărcați cu sarcină electrică pozitivă alcalini, pe de altă parte, anioni acizi, stare ce creează o diferență de potențial la suprafața membrelor celulare, ceea ce generează un excedent de ioni de potasiu, producători de electroni încărcați electromagnetic.

Biologia modernă a demonstrat că organismul uman este format din nenumărate rețele cristaline: sistemul limfatic, sistemul osos, sistemele celulare și ADN-ul care cristalizează în siliciu, care acționează ca un receptor al undelor electromagnetice emise de fero-magnetită, transformându-le, adaptându-le și transmițându-le apoi sub formă de energie și informație.

Cercetările științifice au identificat anumite puncte în organismul uman în care se concentrează magnetismul (uman):

– Câte un punct sub arcadele frontale,

– Câte două puncte pe dreapta, două pe stânga, la baza craniului, acolo unde se află ligamentele cartilaginoase dintre gât și cap,

– Câte trei puncte la extremitățile superioare ale mușchilor lombari,

– Câte unul în zona omoplaților,

– Câte cinci în zona genunchilor,

– Câte șase în zona călcâielor,

– La baza fiecăruia dintre degetele de la picioare.

În toate punctele menționate există cristale foarte mici de magnetită(Fe3O4), care au legătură cu terminațiile nervoase, care la rândul lor trimit semnale către creier. Acești senzori măsoară diferențe de câmp magnetic, iar creierul ia decizii în funcție de respectivele diferențe sau atunci când senzorul vede brusc o variație a câmpului.

În anii 1970, soții Kirlian au descoperit că obiectele fotografiate într-un câmp electric de înalta tensiune și frecvență, apăreau în imagine înconjurate de un balon luminos (efectul Kirlian), care a fost interpretat ca fiind biocâmpul organismelor vii, ce variază în funcție de diverși factori: starea de sănătate, emoții pozitive sau negative, oboseală, relaxare etc. Astfel, interacțiunile dintr oameni sunt, de fapt, interacțiuni între aceste câmpuri (vezi medicina cuantică).

Experimente făcute de cercetători americani au arătat că pulsul energetic al biocâmpului uman se situează între 20 și 40 de vibrații pe minut și că există o lumină emisă de subiecții diverselor experimente. Lumina emisă este identică cu fotonii unui punct de undă din spectrul solar; de asemenea, s-a observat că acest câmp energetic al organismului uman este mai puternic în zonele în care se află cristalele de magnetită. Ideea că organismul fizic este animat de energii subtile este străveche, fiind cunoscută de lumea antică. Astăzi, fizica cuantică ne arată că adevărata realitate nu se află în obiectele pe care le numim reale, ci în energia pe care o percep simțurile noastre și această energie este capabilă să schimbe starea unui sistem de referință (om, univers) prin simplu fapt al observării și conștientizării lui.

29 iun.

EDUCAȚIA PENTRU WELLNESS,WELLBEING ȘI MANAGEMENT SPIRITUAL

În lumea digitală pe care o trăim viața noastră și a copiilor noștri este din ce în ce mai mult afectată mental,în abilitățile sale cognitive,în relații și în munca pe care o desfășoară.Trăim o adevărată criză mentală pentru că suntem permanent schimbărilor de tot felul.

Este important să știm cum să facem față noilor tendințe în stilul de viață,cum să ne formulăm obiectivele și ce strategii să folosim pentru a face față provocărilor din toate domeniile aflate în schimbare.

Învățarea socială și emoțională are nevoie de mentori spirituali(a nu se înțelege religioși) care să ofere oamenilor,în mod individual sau prin intermediul comunităților,strategii de dezvoltare personală ,de stil de viață,de wellness și wellbeing,pentru optimizarea propriei vieți.

Conceptele WELLNESS și WELLBEING fac trimitere la un set de activități referitoare la sănătatea fizică,sănătatea mentală,nutriția sănătoasă,recreere,terapii complementare,relații sănătoase și armonioase.

Stresul, frustrarea,anxietatea,dezechilibrul energetic,burnoutul afectează toate categoriile sociale în epoca postpandemie.

Energia radiantă a fiecărei ființe vii există în locurile domeniului public, la fel energia obiectelor, clădirilor, creațiilor umane și toate la un loc vorbesc despre nivelul de spiritualitate și de karmă la care se află societatea.

O societate fără disciplină intelectuală, morală și etică se prăbușește în haos, dezordine și ignoranță, fiind condamnată la eșec. Sunt multe firme, organizații, afaceri care au ales o nouă paradigmă de dezvoltare spirituală, bazată pe umanism și decizii etice.

Liderul oferă un model de comportament și valori pe care le insuflă organizațiilor și colaboratorilor. Principiul holistic se practică și în conducere, orice tip de organizație sau grup formând o comunitate în are persoanele sunt interconectate și au valori și credințe comune. Paradigma este una a colaborării, a parteneriatului și nu are de-a face cu credințele religioase. Succesul leadership-ului depinde în întregime de alții. De aceea,carisma (abilitatea de a-i inspira pe ceilalți și de a-i determina să se angajeze în același demers) și empatia sunt necesare pentru motivarea angajaților și formarea echipelor. Caracteristicile comportamentale și nu aptitudinile cognitive sau tehnice tind să fie mai importante,astăzi, în determinarea succesului. Conștientizarea propriului EU, a propriilor emoții și a emoțiilor celorlalți, abilitatea de a-l înțelege pe celălalt și a descifra indiciile nonverbale, reglarea răspunsurilor emoționale stresante și inhibarea impulsivității emoționale, managementul relațiilor sunt specifice modelului de leadership spiritual.

Managementul spiritual recunoaște complexitatea umană, viața interioară și viața exterioară, „investiția” în omul interior având consecințe benefice atât asupra performanței individuale, cât și a performanței organizației ( firmei, afacerii).

Practica spirituală, cum ar fi meditația, contemplarea, retragerea în natură, rugăciunea, lectura spirituală creează o cultură a cooperării, integrării, creativității, a sentimentului de apartenență și a responsbilității.

În context spiritual, scopul unei afaceri și al conducerii este împlinirea spirituală și servirea societății, ambele ca o consecință a unei conștiințe transcendente. Munca, familia, timpul liber, sănătatea creează contextul spiritual și valorile afacerii de succes. Puterea individuală conferită de minte, corp și spirit crește puterea organizației.

Valorile materiale nu mai sunt un scop prioritar, ci prin intermediul mijloacelor materiale se creează bogăția ca rezultat al excelenței în viață și în muncă, în context spiritual. Accentul se deplasează de la interdependența holistică la conștientizarea transcedentală, conform căreia fiecare om trebuie să-și îndeplinească misiunea spirituală.

Intenția unui om de afaceri de a crea bogăție decurge din misiunea sa spirituală și este motivată de o conștiință transcendentă. Oamenii de afaceri, cei care conduc business-uri sau organizații sunt creatori, iar misiunea lor este să servească societatea.

Managementul spiritual are în vedere managementul stresului, echilibrarea dinte minte, corp și spirit.

Principiile spirituale și urmarea valorilor spirituale sunt modalități de armonizare a lumii lăuntrice cu lumea exterioară, de creștere a puterii interioare și a capacității de a lua decizii. Creșterea personală merge mână în mână cu dezvoltarea unei organizații ( firme, afceri), ambele orientându-se spre integrarea unor valori spirituale, etice și morale în atitudinea față de oameni. Paradigma personală de a exista trebuie să fie în concordanță cu paradigma culturii corporatiste a businessului (organizației). Managementul spiritual este un stil de a conduce. Nu este vorba despre integrarea diversității religioase, ci de integrarea practicilor spirituale în activitatea organizației, a unei condiționalități superioare de echilibrare a triadei CORP-VIAȚĂ-MINTE. Acest echilibru va conduce, în final, la creșterea performanței și a profitului.

În scrierile antice indiene, cu precădere Bhagavat Gita-considerată cartea universală a științei spiritualității, se regăsesc principii esențiale de management de la care au pornit în epoca contemporană reprezentanții notabili ai acestui domeniu, în teoriile lor.

Codul etic al unui popor, componentă a culturii și civilizației sale, este prezent în toate culturile și s-a transmis în mare parte, în esența sa, până în zilele noastre. Legile Belagine sau Legile frumoase ale pelasgilor, strămoși ai geto-dacilor, sunt un exemplu.